Ein ungutes Gefühl in der Magengegend, rasender Puls und eine unerklärliche Hitze, die einem ins Gesicht steigt – nicht ohne Grund kommt der Begriff „Eifersucht“ unter anderem vom indoeuropäischen Wort „ai“, was soviel heißt wie Feuer. Kurzum: Eifersucht ist ein extrem unangenehmes Gefühl. Um herauszufinden, wie man es am besten bekämpft, habe ich eine kleine Umfrage gestartet.
„Ich bin eifersüchtig und das nicht zu wenig“, sagt Sebi, 22 Jahre alt und laut eigenen Angaben „glücklich vergeben“. Sein naheliegender aber logischer Tipp wäre, dem/der Partner/-in zu vertrauen und auch einmal über Kleinigkeiten hinwegsehen zu können. „Ein bisschen Eifersucht gehört immer zu einer Beziehung dazu“, ist sich die 19-jährige Tanja (vergeben) sicher. Zu viel Eifersucht könne hingegen alles kaputt machen. Eifersüchtig mache sie es beispielsweise, wenn ihr Freund mit einem Mädchen rede, dass sie selbst nicht kenne. Ihr Ratschlag: bei Problemen wie solchen miteinander reden! Ähnlich sieht das auch Single Florian. „Ich würde mich als eifersüchtig bezeichnen. Insbesondere dann, wenn meine Partnerin anderen viel Nähe und Zuneigung schenkt.“, sagt der 21-jährige. Wenn man eine/-n extrem eifersüchtigen Partner/-in hat, sollte man diesem, seiner Meinung nach, vermitteln, dass die Eifersucht grundlos ist.
Wie genau man das vermitteln könnte, glaubt die 20-jährige Rebecca (single) zu wissen: „Er sollte romantische Dinge sagen, zum Beispiel, dass man die Einzige ist.“ Grund für sie eifersüchtig zu werden sei, wenn jemand die ganze Zeit ihren Freund anhimmeln würde. Ihr Tipp: bei aufkeimender Eifersucht erstmal an den Partner wenden und klären, was vorgefallen ist, damit keine Missverständnisse auftreten.
„Hinterhertelefonieren und –spionieren geht gar nicht!“, meint die 18-jährige Steffi (single), „wenn man einen besonders eifersüchtigen Partner hat, gibt es nur zwei Möglichkeiten: damit leben lernen oder Schluss machen.“ Sie hält es für vorteilhaft im Vorhinein – sprich am Anfang einer Beziehung – mit dem Partner über Situationen zu sprechen, in denen Eifersucht auftreten könnte. Ähnlich radikal sieht das auch der 22-jährige Toni: „Ich gebe einer Person immer ein bestimmtes Maß an Vertrauen. Wenn dieses aufgebraucht ist, will ich mit dieser Person nichts mehr zu tun haben.“ Sich selbst würde er nicht als besonders eifersüchtig bezeichnen, er gehe mit einem gewissen Grundvertrauen an eine Beziehung heran. „Wenn jemand dich wirklich von ganzem Herzen mag beziehungsweise liebt, wird er/sie dein Vertrauen niemals ausnutzen.“, ist sich der Single sicher. Sein Fazit: „Reden hilft oft viel!“
Um noch ein wenig mehr Lebenserfahrung und auch einen weiteren, interessanten Lösungsansatz der Problematik ins Spiel zu bringen, hier der Tipp der 38-jährigen Claudia (verheiratet): „Wenn man in einer Situation eifersüchtig wird, einfach das gleiche tun wie der Partner oder die Partnerin, damit er/sie merkt wie sich sowas anfühlt.“ Sich selbst schätzt sie als „ein bisschen eifersüchtig ein“.
Selbstverständlich sind die Umfrageergebnisse keinesfalls repräsentativ, hier dennoch noch einmal die besten Tipps der Befragten auf einen Blick:
1. Versuchen über Kleinigkeiten hinwegsehen zu können und erst einmal ruhig bleiben, bis man in Ruhe mit dem Partner sprechen kann (mein Tipp hier: sich in einer „brenzligen“ Situation einfach ein besonders schönes Kompliment des Partners in Erinnerung rufen)
2. Reden, reden, reden! Im Vorhinein besprechen, was den anderen eifersüchtig macht und dann versuchen dem anderen zuliebe Situationen wie diesen aus dem Weg zu gehen
3. Einem besonders eifersüchtigen Partner oft zeigen, was er/sie ihm/ihr bedeutet, zB. mittels Komplimenten
4. Sich selbst mehr Freiheiten gewähren, wenn der Partner dies ebenfalls für sich beansprucht, um so möglichweise ein Gespräch zu provozieren (aber Achtung: hier geht es nicht um blutige Rache!!!)
5. Lieber ein Ende mit Schrecken als ein Schrecken ohne Ende: Wenn gar nichts mehr geht und die Eifersucht unerträglich zu werden scheint, besser einen Schlussstrich ziehen
Ich hoffe ich konnte euch weiterhelfen und freue mich jederzeit über Kommentare und Mails!
In der nächsten Woche erfahrt ihr wie man in wenigen Schritten ein paradiesisch-schönes Augenmakeup zaubert. Lasst euch überraschen!
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